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    Coup d’œil sur la musculation

    La santé avant tout : c’est une vérité reconnue de tous. Pour cela, le moyen le plus conseillé de maintenir une santé de fer est le sport. Cependant, il en existe une longue liste. Mais l’un d’entre eux est beaucoup plus pratiqué de nos jours. Elle constitue sans doute un sujet passionnant pour ceux qui se sont abonnés à la salle de gym. Ce type d’activité sportive est la musculation. Ainsi, on trouve de nombreuses personnes dans les salles de gym avec pour seul objectif de se muscler. Avec plus de 200 exercices à son actif, on ne peut qu’en…

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    Le cardio fit : un entraînement de haute intensité

    De nouvelles méthodes d’entraînement apparaissent et participent grandement au maintien d’une excellente forme physique. Parmi elles, figure le cardio fit ou Hight Intensity Interval Training apparu il y a de cela quelques années. Depuis, cette méthode d’entraînement ne cesse de faire parler d’elle et d’attirer de nombreux adeptes. Il convient dès lors d’en apprendre plus sur le cardio fit. 

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