Envie de reprendre une activité physique sans malmener vos articulations, mais vous hésitez entre aquagym et aquabike pour votre remise en forme. Ces deux sports dans l’eau jouent sur le cardio, le bien-être et parfois la perte de poids, mais avec des sensations très différentes. L’un ressemble à une gymnastique aquatique plus douce et ludique, l’autre à un cours de vélo très tonique, porté par la musique. Dans les faits, comprendre les différences entre ces activités aquatiques aide vraiment à choisir le bon premier cours. Le but reste le même, vous permettre de bouger, de respirer mieux, de vous sentir…