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Se maintenir en forme avec un rameur
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Le rameur : le meilleur appareil de fitness

Opter pour les appareils de fitness est l’un des meilleurs moyens pour faire le sport. En effet, depuis chez vous vous pouvez pratiquer une activité sportive à n’importe quelle heure. Plus besoin de se déplacer forcément dans une salle de sport pour travailler les muscles. En termes simples, vous gagner un temps considérable pour vos entrainements. Ceci étant dit, quel rameur choisir pour vos activités sportives ?

Qu’est-ce qu’un rameur ?

Le rameur est un appareil sportif de cardio-training utilisé pour la pratique du fitness. Bien qu’au début, il soit conçu uniquement pour les athlètes, son utilisation a ensuite été démocratisé permettant ainsi à tout le monde de l’utiliser pour s’entrainer. Le rameur est considéré comme l’appareil le plus complet en raison de ses avantages pour le corps. Non seulement le rameur est utile dans la perte du poids en brûlant les graisses, il intervient également dans la tonification des muscles et l’affinement de la silhouette. Bref, avoir le rameur chez soi, est une solution efficace pour pratiquer du sport. Cependant, il ne faut pas oublier qu’il existe sur le marché une diversité de rameur. Comment choisir parmi les différents types de rameur, l’appareil adapté à vos besoins. 

Quel rameur d’appartement choisir ?

Sur le marché, vous trouverez une multitude de rameur dont le rameur latin. Ce dernier est le moins prisé du grand public puisqu’il est un peu compliqué à utiliser. De plus, il convient aux débutants de petites tailles qui désirent travailler plusieurs parties du corps à savoir le dos et les épaules. Les sportifs avertis quant à eux seront plus à l’aise avec les deux autres de rameurs.

D’un autre côté, il y a le rameur scandinave, ce dernier est tout aussi facile à utiliser. Il est composé d’un tirage droit, de deux rames et convient au sportif débutant et aux professionnels qui souhaitent tonifier leur muscle et perdre du poids efficacement. Rappelons aussi qu’il reste le meilleur allié pour la rééducation puisque son mouvement est guidé. Par ailleurs, tout comme le rameur latin, le rameur scandinave convient aux personnes de petites tailles.

Pour finir, il y a le rameur à tirage central, un ergomètre qui est doté d’une seule poignée. C’est le plus recommandé puisqu’il convient tant bien aux  débutants qu’aux professionnels du sport. Concrètement, il permet de travailler l’endurance, la musculation et reste aussi le meilleur allié pour perdre du poids. Chacun trouvera donc satisfaction avec ce rameur d’appartement.

La rameur permet de travailler tout le corps

Comment faire le choix de son rameur ?

Avant toute chose, notez que tout dépend des objectifs que vous souhaitez atteindre. Par exemple, si vous souhaitez travailler vos muscles, perdre du poids et travailler votre système respiratoire afin de rester en bonne santé, le rameur à tirage central vous convient le mieux. Par contre, si c’est pour usage limité comme le fait de travailler votre silhouette, les rameurs latin et scandinave vous seront plus efficace.

Le second élément déterminant dans le choix du rameur est le budget. En fait, plus celui-ci est conséquent, plus vous aurez un appareil fitness de qualité. Toutefois, le prix des rameurs dans les lieux de vente varie de 200 à plus de 2000 euros. Pour finir, il y a le confort, le volant d’inertie et la structure qui sont autant de critères à prendre en compte pour choisir le meilleur rameur.

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